前列腺痛是由不良生活习惯引起的，主要表现在会阴、阴茎、尿道等部位的疼痛。一些坏习惯是前列腺疼痛的主要原因。给病人带来大的痛苦。

　　那么，哪些小习惯会引起前列腺痛呢？

　　腹压：由于前列腺非常靠近直肠，如果发生便秘，会导致直肠挤入前列腺，导致前列腺局部充血，影响血液循环，全身功能障碍，降低身体免疫力。久坐而不锻炼身体，小腹也会对前列腺造成一定压力，引起前列腺疼痛。

　　生活习惯：健康的饮食在生活中很重要。通常，吃刺激性食物或吸烟和饮酒会刺激消化道，使泌尿道充血，容易引起便秘，这非常不利于前列腺的局部代谢，并容易诱发炎症。对于患者来说，饮水过少是不好的，这不利于排尿和冲洗尿道，并且容易使尿液中的有害物质积聚并流回前列腺管。建议患者平时多喝水。

　　为了预防前列腺增生，男性可以做些什么来降低前列腺疼痛的发生率？

　　1、多喝水，不憋尿：多喝水可以促进新陈代谢，及时排出体内有害物质，防止这些有害物质刺激前列腺组织。排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩和松弛，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。排尿过多会导致前列腺囊张力增加，从长远来看会导致前列腺疾病。

　　2、有规律的房事：平时，我们应该减少房事的次数，以防止性部位得到足够的休息，导致前列腺充血，但我们不应该太节制。

　　温馨提醒：男性应时刻注意保持健康，不要吃太刺激性的食物，保持良好的情绪，发现身体不适应及时到医院检查治疗。